声明:本文由入驻搜狐号的作CpqE撰写,除搜狐官方账号外,观fUxJ仅代表作者本人,不代表搜狐XFDS场poJg
动作要领:T杠半固定器械,不需要更好的控制力,可以帮助w1ZB身者更好的发力,更适合新手5RqX为背部训练,有些健身房并没JHmST杠,可以选择用杠铃划船代替